Wrap no BIO: Lanche rápido em 3 minutos com apenas 4 ingredientes!

jun 25, 2025 | Receitas

Wrap no BIO: Lanche rápido em 3 minutos com apenas 4 ingredientes!

Se estás à procura de uma ideia de lanche prático, rápido e delicioso, acabaste de encontrar! O Wrap no Bio é a escolha ideal para quem quer comer bem sem complicações.

Esta receita tornou-se viral pelas melhores razões: é super simples, leva poucos ingredientes e fica pronta em literalmente 3 minutos!

Ingredientes:

Modo de preparação:

  1. Aquece uma frigideira antiaderente.

  2. Coloca o chourição diretamente na frigideira.

  3. Adiciona o queijo ralado por cima.

  4. Parte um ovo, espalha bem com uma espátula.

  5. Coloca o wrap por cima de tudo.

  6. Deixa dourar, vira, dobra ao meio… e está pronto!

Este wrap é perfeito para a hora do lanche ou até para um jantar leve.

Podes personalizar com outros ingredientes ao teu gosto, mas esta versão base já é uma maravilha por si só.